リンパマッサージのリンパとは？

「リンパ」とは、リンパ管、リンパ液などを総称して『リンパ』と呼ばれています。

リンパ管は、体中に網の目の様に張り巡らされています。

静脈に沿ってリンパ管がありますが、リンパ液は、血液と違って自力で流れることがありません。

血液は、心臓がポンプとなり流れていきますが、リンパ液は、筋肉の収縮によって押し流されるので、座りパなしや立ちっぱなしなど動きが少ないと、筋肉収縮せずうまく流れずむくみにつながります。

リンパ液の滞りを解消する一つにオイルマッサージがあります。

外から、オイルをつけてリンパ節に向かい押し流す様にトリートメントすることで、リンパ液が流れやすくなり、老廃物や疲労物質の排泄を促していきます。

リンパマッサージやオイルマッサージは、浅層リンパに対してのトリートメントです。

深部リンパ管は、筋膜より下にあり、内臓や筋肉組織になどに存在するので、深部リンパ管には直接触ることができません。

老廃物を処理してくれるリンパ節。

などがあります。

翌日に疲れが残り始めたら、メンテナンス時です。

疲れが溜まる前のケアをおすすめします^_^

2020年1月2日

2020年2月2日